Nega lica i tela

Odmorno lice

Da ne biste izgledale umorno zbog tamnih kolutova koji se često javljaju ispod očiju, najbolje je da zdravim snom, unosom dovoljno tečnosti, vitamina C i zdravom ishranom sprečite nastajanje podočnjaka.

„Koliki su mi podočnjaci!” - ako je ovo rečenica koju prvo izgovorite kada se ujutru pogledate u ogledalo, onda imate problem koji možete da rešite ili bar da pokušate da ga ublažite. Koliko god da vas je priroda obdarila lepotom i bez obzira na činjenicu što imate lep ten, što redovno i pravilno negujete vašu kožu, utisak o vama kao lepoj i negovanoj ženi najpre mogu da pokvare podočnjaci. Postoji mnogo razloga zbog kojih podočnjaci mogu da postanu najupečatljiviji deo vašeg lica koje tako uvek izgleda umorno.
U današnje vreme neki od glavnih uzročnika pojave podočnjaka jesu umor i stres, ali i neprospavane noći. Koliko ste neispavani i umorni uvek će se videti na vašem licu - odaće vas podočnjaci. Oni su, takođe, i pokazatelj koliko ste izloženi stresu i kako se sa njim borite. Neki stručnjaci tvrde da nadutost očiju predstavlja i znak alergije na polen, prašinu, grinje ili životinjsku dlaku. Loša i neodgovarajuća ishrana i duvanski dim su još neki od uzročnika usporavanja cirkulacije i naduvanja nežne kože ispod očiju. Vašem lošem izgledu može doprineti i nedostatak vitamina B6, a njega možete uneti kroz hranu - piletinu, ribu, svinjetinu, žitarice, povrće i voće.
Dermatolozi ističu da je mikrocirkulacija venskog i limfnog sistema ključna u očuvanju izgleda nežnog predela ispod oka. Na tom delu lica koža s godinama postaje tanja i suvlja čime se venama omogućava da budu izrazito vidne i upadljive. Pored toga, kada se u tkivo oko očiju limfnim putevima transportuje nedovoljno tečnosti, dolazi do zastoja i ispod očiju se stvaraju jastučići. Ako imate problem sa nekom vrstom ekcema, astmom ili alergijom, stanje podočnjaka može i dodatno da se pogorša. Ponekad podočnjaci nastaju i zbog jače pigmentacije kože, a neretko se vezuju i za određena oboljenja, najčešće za bolesti bubrega. Tamni kolutovi ispod očiju javljaju se i kod ljudi koji previše konzumiraju alkohol ili ne unose dovoljno tečnosti u organizam. Ukoliko nisu hronični, za negu podočnjaka pomažu kreme, vitamini i masaža.

Naspavajte se
Ako ste i sami svesni da izgledate loše samo zato što ste previše umorni, najlakši način da otklonite podočnjake jeste da imate zdrav san. Probajte da na spavanje odlazite bar sat-dva ranije nego što ste to činili u prethodnom periodu. Bez obzira na dnevne obaveze i nedostatak vremena, na spavanje bi po pravilu trebalo da odete negde između 22 i 23 sata jer naučnici tvrde da je san do ponoći najzdraviji i da se vaše telo u tom periodu najbolje odmori i revitalizuje.

Pobedite stres
Kao neizbežan deo života savremenog čoveka, stres uzima sve više danka. Proglašen je uzročnikom mnogih kako fizičkih tako i psihičkih oboljenja. Život pod stresom se, pre svega, odražava na vaše psihičko zdravlje, a kasnije, ukoliko se ništa ne preduzme, može da postane uzrok mnogih organskih bolesti. Zato probajte prvo sami sebi da pomognete, pa onda to zahtevajte i od vaših bližnjih. Koliko god da vam je posao, na primer, stresan, probajte da nađete način da svoje obaveze izvršavate bez previše žurbe i nerviranja. Obavezno „premotajte” film u glavi kako biste uvideli ko i šta doprinosi vašoj izloženosti stresu. Samoanaliza će vam pomoći da shvatite da mnogi ljudi i događaji nisu vredni možda čak ni vaše pažnje, a kamoli da se zbog njih nervirate - posebno ako znate da to utiče na vašu lepotu.

Nega kože oko očiju
Redovna nega dela oko očiju podrazumeva svakodnevno korišćenje specijalnih krema i seruma. Na taj način svi kozmetički preparati preventivno deluju protiv nastajanja bora i podočnjaka. Brojni proizvodi za negu kože oko očiju, kao što su, na primer, ekstrakti algi ili kofein podstiču mikrocirkulaciju, smanjuju nadutost oko očiju i učvršćuju opuštenu kožu. Pomoću najsavremenijih tretmana i specijalnih preparata, danas se nije teško izboriti sa sivilom i oteklinama oko očiju. Da biste „svoj pogled” sačuvali od napetosti i umora, kožu negujte posebnim proizvodima koji je hrane, hidriraju i sprečavaju nastajanje bora. Preparati za negu podočnjaka namenjeni su isključivo za deo očne zone, a u prodaji se mogu naći u vidu krema, seruma, gela i kapsula. Kozmetičari preporučuju da je najbolje praviti kombinaciju gela i kapsula. Nanošenjem gela na kožu podstiče se mikrocirkulacija i gel deluje lokalno, dok, s druge strane, kapsule na bazi biljnih ekstrakata deluju iznutra jer podstiču detoksikaciju organizma i pomažu jetri da izbaci otrove iz organizma. Terapija gelom i kapsulama obično traje četiri nedelje jer je, kako su pokazala klinička ispitivanja, posle ovog perioda dokazan rezultat u smanjenju nadutosti i crnih kolutova ispod oka. Osim pomenutih preparata, za negu podočnjaka postoje i obloge za podočnjake na bazi esencijalnih ulja koja umiruju, hrane, podstiču cirkulaciju i deluju kao antirid i pri tome se smatraju najefektnijim sredstvom za negu jer brzo i efektno uklanjaju podočnjake.
Preparati za negu potamnele kože ispod očiju uglavnom stimulišu formiranje zdravih mladalačkih ćelija koje utiču na usporavanje procesa starenja kože. Obogaćeni su biosferama kolagena da bi upala koža ispod očiju povratila punoću, bore bile manje izražene, a oči ponovo postale sjajne. Obično sadrže i ekstrakt krastavca ili svetlucave pigmente koji smanjuju natečenost, zatim izomerin, žen-šen i likolkalkon koji kožu čine trenutno hidratantnom. Za negu podočnjaka dobro je da preparati sadrže i ekstrakte ginka i arnike, retinol, vitamin E, provitamin B5 i alantoin.

Skidanje šminke
Najbitnije je da kožu oko očiju redovno čistite i negujete. Losion za skidanje šminke treba da bude blag, da ne iritira oči i ne isušuje kožu, a najbolji su losioni bez ulja posebno ako imate problem sa osetljivim očima ili ako nosite kontaktna sočiva. Najveći problem prilikom skidanja šminke predstavlja maskara, i to vodootporna. Da ne biste previše „maltretirali” trljanjem kože, nabavite preparat koji u sebi sadrži manju količinu masti i dosta vitamina.

Hirurški zahvat
Ukoliko vam kozmetički preparati ne pomažu da se rešite podočnjaka, a i završili ste sva ispitivanja koja bi mogla da ukažu ne neko eventualno oboljenje, hiruški zahvat može biti rešenje za podočnjake. Blefaroplastika je hirurška intervencija koju radi većina ordinacija estetske hirurgije. Ovim zahvatom se ne uklanjaju tamni kolutovu oko očiju, već se odstranjuju kesice pod očima pri čemu podočnjaci izgledaju mnogo svetliji i manje upadljivi, a lice izgleda podmlađeno. Operacija naduvenih kesica, ako one nisu znak nekog zdravstvenog poremećaja, u stvari je vrsta liposukcije jer se ovim postupkom otklanjaju masne naslage ispod oka. Ako se odlučite na ovaj korak trebalo bi da znate da se rez pravi ispod donjeg kapka, a oporavak traje oko dve nedelje.

Preuzeto iz časopisa "Lisa"